日焼けと皮膚の関係
作成 by サンケア昔のイメージでは日焼けをしている肌は健康的な肌で良いイメージとされていましたが今は違います。
日焼けによる体へのダメージが注目され出し、時には日焼けによって白内障の原因になる場合もあるようです。
日焼けは健康的？
「日焼け」というイメージは、人により様々だと思いますが、人の皮膚にはよくないことも少なからずあります。
紫外線が皮膚に入り込むと、皮膚からはメラニン色素が生まれ出され、皮膚にそのまま侵入させまいとするために起こる現象が、日焼けなのです。
日焼けのせいでしみやしわができると、それは老化につながってしまうので、女性も２０代を過ぎると、気をつけなければなりません。
紫外線は、お肌の光老化
日焼けをしてしまう状況の中でもただひとついいことは、太陽の光の影響です。
人の体が太陽の光を浴びると、体内ではビタミンＤが作られるため、体が元気になっていいといわれるのです。
紫外線を長年にわたって浴び続ければ慢性障害として光老化が起こります。
これは歳をとった後で現れてくる現象で、しわや色素斑しみ、そして皮膚の良性腫瘍、悪性腫瘍などです。
紫外線のせいで皮膚の免疫反応が鈍くなるということも、最近の調べでわかっています。
皮膚の弱い人の中では普通の人では何ら問題ない程度の日光でも色々な皮膚障害症状が出る光線過敏症も紫外線で起こることが多いようです。
このように日焼けには悪い影響を及ぼされるものもあるので、健康になれるくらいの日の浴び方がちょうどいいのでしょう。
日焼け止めを過信しない
紫外線対策といえば、日焼け止めクリームですが、これだけでは十分ではありません。
近年、紫外線の害が叫ばれるようになって、紫外線を意識していない人はほとんどいなくなりました。
それでも紫外線対策がきちんとできている人は、女性でもほとんどいないでしょう。
その原因は、おもに「日焼け止め」を過信していることにあります。
「SPF値の高い日焼け止めを塗っていれば安心」 と思う人が多いようですが、それが落とし穴なのです。
日焼け止め下地や日焼け止め乳液を朝一虔塗ったくらいでは、紫外線対策をしたうちに入りません。
塗る量が少なすぎる人が大半です。
肌老化の60％以上は紫外線によるといわれます。
「わかっているけど、つい…」という人が多いのですが、紫外線対策を手薄にしたままで肌のシミを改善しようというのは、天井の雨漏りを直さないで床や壁のシミを消そうとしているようなものです。
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